女人顺产后如何护理
注意观察子宫复原情况摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。卫生护理产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
所以应适量锻炼床上使用便盆排尿的适应性，当能够离床活动时要尽量协助产妇入厕排尿。局部卫生清洁护理女性产后因为有恶露排出，有时也容易引起轻微的尿路感染。而尿路感染会引起经常的尿急、尿不尽，但并不会有较多的尿液排出，这也是产后女性感觉总想排尿以及感觉排尿不干净的重要原因。
身体护理伤口护理 顺产侧切或剖腹产伤口需每日消毒，保持干燥。剖腹产者避免腹部用力，咳嗽时用手按压伤口。观察红肿、渗液等感染迹象，及时就医。恶露观察 初期为鲜红色，逐渐转为淡粉色、白色，约持续4-6周。若出血量突然增多、有异味或持续鲜红，需检查。个人卫生 每日温水清洗外阴，避免盆浴。
顺产由于侧切，在产后伤口可能会出现水肿、疼痛等症状。本文将为你介绍如何正确护理侧切伤口，帮助你更好地恢复。疼痛红肿需就诊痛不痛？有没有红肿，如果有的话，说明伤口是发炎了，建议你去医院就诊。正确坐卧姿势坐时可使用产科促愈垫架空会阴部，减轻挤压造成的侧切伤口疼痛，并保证伤口透气干燥，促进愈合。
女人顺产后护理需从休息、心态、饮食、喂奶及外阴清洗等方面综合进行，具体如下：注意休息生孩子消耗大量精力和体力，产后会感到疲倦，因此一定要卧床休息几天。在这几天里，除了喂奶，其他如换尿布等事情尽量让他人代劳。
伤口护理与卫生管理顺产常伴随会阴撕裂或侧切伤口，需每日用温水从前向后清洗会阴部2-3次，避免使用刺激性洗液。如厕后需轻柔擦拭，保持干燥以降低感染风险。若伤口出现红肿、渗液或疼痛加剧，应及时就医。产后1-2周内避免盆浴，建议淋浴，并选择透气棉质内裤及产妇专用护理垫。
妈妈生孩子后如何照顾孩子
妈妈自我照顾身心健康 合理休息：利用孩子午睡时间补眠，避免过度劳累。 情绪调节：与亲友倾诉压力，必要时寻求心理咨询。 适度运动：每天15分钟拉伸或散步，改善情绪。时间管理 制定日程表：划分孩子照料、家务、自我提升的时间块。 借助工具：使用辅食机、扫地机器人等减轻家务负担。
如果说你已经生完孩子在带娃过程中，多看育儿类书籍也会帮助你缓解焦虑、让什么都不知道的你心中有数。都说一胎照书养不是没有道理。
第一，打算要二胎的时候一定要跟自己的大宝提前做好思想沟通，给她勾勒出生完弟弟或者是妹妹之后美好的生活画面，这样大宝就会非常期待自己的弟弟妹妹到来，如果一直隐瞒大宝的话，面对这个突然到来，家里的孩子，他肯定会非常的抵触，甚至不愿意跟他接触。
顺产坐月子护理事项
保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。♀产后运动产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。
多喝牛奶有助于身体恢复牛奶是自然界钙的最佳来源，它里面含有的钾元素可以软化血管，同时有很好的安神的作用，对于促进睡眠也有较大的帮助，产妇如果多喝牛奶可以促进身体的恢复，同时可以补充缺钙的体质，但是牛奶属于不易消化的食物，产妇最好在肠道功能恢复之后在喝。
顺产有侧切或撕裂伤口者，每日用温水轻柔清洗外阴，保持伤口清洁。环境管理：保持室内空气流通，温度适宜（24-26℃），防止中暑。定期开窗通风，避免直接吹风。运动与休息：适度运动：产后14天可开始简单腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但需量力而行，避免剧烈活动。
