减肥期间有哪些低脂又好吃的方便的东西?牛奶最好喝脱脂牛奶，超市就有十几块钱一升能喝两天，早上睡前都能喝一杯，既有助于睡眠，又能增加蛋白质摄入。低脂酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，因为它们通常含有较少的卡路...
