来例假做什么运动好来例假做剧烈运动肯定不好，但是来例假并不是说女性不能动，也可以进行一些散步等缓慢的有氧运动。但是剧烈的打球、跑步等运动，建议女性最好在经期不要参加，还有游泳也建议不要去参加，因为游泳...
月经量期间吃什么调理1、鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质有助于修复身体组织，对月经期间的身体恢复有益。豆制品：豆腐、豆浆等豆制品不仅富含蛋白质，还含有植物雌激素，有助于调节内分泌。维生素C丰富的食物：柑橘类水果：...
减肥期间大姨妈出走要立刻停止运动吗1、但要注意的是，在生理期来临之前的几日，以及生理期间，由于减肥效果并不是很好，而且本身的体重也会稍微减轻，因此该停止以上一切动作，等到生理期过后，再继续减肥计划。2...
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